Jus Lidah Buaya Penurun Berat Badan, Cara Membuat Jus Lidah Buaya
Jus Lidah Buaya Penurun Berat Badan, Cara Membuat Jus Lidah Buaya

Lidah buaya atau aloe vera disebut-sebut memiliki manfaat dalam mendetoksifikasi tubuh dan aliran darah Anda. Lidah buaya dapat membantu orang-orang yang menderita masalah perut seperti tukak lambung atau sindrom iritasi usus besar. Membuat jus lidah buaya di rumah bisa jadi tidak efektif jika dilakukan dengan tidak tepat. Namun dengan mengikuti petunjuk ini, Anda dapat belajar cara membuat jus lidah buaya dengan aman di rumah dan menuai manfaat kesehatannya. Selain digunakan untuk pembuatan kosmetik, lidah buaya bisa digunakan sebagai bahan dasar pembuatan jus buah. Pembuatannya pun cukup mudah, yaitu dengan mengupas dan mencuci lidah buaya, setelah itu masukkan gel lidah buaya ke dalam blender, tambahkan air perasan buah jeruk secukupnya.

Jus Lidah Buaya Penurun Berat Badan, Cara Membuat Jus Lidah Buaya
Jus Lidah Buaya Penurun Berat Badan, Cara Membuat Jus Lidah Buaya

Dengan gaya hidup dan pola makan yang salah, banyak orang berisiko terkena obesitas atau kelebihan berat badan. Jika ingin menurunkannya, lebih baik lakukan dengan cara yang alami. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi lidah buaya atau jus lidah buaya. Lidah buaya adalah salah satu bahan alami yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan tanpa efek samping yang berbahaya. Selain bisa membantu menurunkan berat badan, lidah buaya pun memberikan manfaat pada kesehatan rambut dan kulit. Tak percaya bahwa lidah buaya bisa membantu Anda menurunkan berat badan? Cek khasiatnya berikut ini.

Membersihkan perut

Tanaman lidah buaya memiliki gel di dalamnya. Gel inilah yang akan dijadikan jus dan dikonsumsi. Semakin segar gel lidah buaya, semakin baik hasil yang bisa Anda dapatkan. Gel pada lidah buaya diketahui bisa membersihkan perut dan menyehatkan usus besar. Jika Anda merasa sudah terlalu banyak mengonsumsi kalori atau lemak dalam sehari, minum jus lidah buaya akan membantu mengeluarkannya agar lemak tak tertimbun dalam tubuh.

Membakar lemak dan karbohidrat

Lemak dan karbohidrat seringkali berada di tubuh dalam waktu yang lama dan menyebabkan berat badan naik. Untuk itu, Anda perlu mengonsumsi jus lidah buaya. Mengonsumsi secangkir jus lidah buaya setelah makan atau sebelum olahraga akan sangat baik untuk membakar kalori lebih cepat dan memberikan Anda energi untuk berolahraga. Selain itu, jus lidah buaya juga akan membantu perkembangan otot dan membantu Anda mengubah semua lemak menjadi otot.

Membantu mencerna gula

Jus lidah buaya juga membantu tubuh untuk mencerna gula lebih cepat sehingga tidak menumpuk menjadi lemak. Hal ini membuat jus lidah buaya menjadi salah satu pilihan bagi penderita diabetes untuk membantu kerja insulin menyerap gula dengan lebih baik.

Membantu metabolism

Lidah buaya tak hanya membantu proses metabolisme, melainkan juga mempercepatnya. Metabolisme yang lebih cepat berarti Anda mendapatkan lebih banyak energi, mencerna makanan, dan membakar lemak dengan lebih cepat. Karena jus lidah buaya juga mengandung banyak nutrisi, vitamin, dan asam folat, minuman ini tak hanya membantu metabolisme melainkan juga membantu Anda tetap berenergi meski sedang berusaha menurunkan berat badan.

Itulah beberapa khasiat yang dimiliki jus lidah buaya untuk menurunkan berat badan. Sebelum membiasakan diri mengonsumsinya setiap hari, sebaiknya hubungi ahli diet atau dokter Anda terlebih dahulu. Karena jus lidah buaya juga memiliki sifat laxative yang bisa membuat Anda lebih sering buang air kecil. Lebih baik mencobanya dalam jumlah yang sedikit terlebih dahulu dan jangan langsung mengonsumsinya dalam jumlah banyak.

Berikut ini ialah cara membuat jus lidah buaya penurun berat badan :

Jus Lidah Buaya Penurun Berat Badan, Cara Membuat Jus Lidah Buaya
Jus Lidah Buaya Penurun Berat Badan, Cara Membuat Jus Lidah Buaya

Bahan-bahan :

  • Beberapa daun lidah buaya yang cukup tua
  • Pisau kupas (Pisau dapur)
  • Sendok makan
  • Blender
  • Jeruk (atau anggur, atau buah asam lain)
  • Wadah dengan tutup kedap udara

Cara Membuat Jus Lidah Buaya Penurun Berat Badan :

  • Potong beberapa lembar daun lidah buaya yang cukup tua langsung dari tanaman.
  • Kupas sisi daun lidah buaya yang berduri dengan menggunakan pisau kupas, lalu cuci daun lidah buaya dengan air matang.
  • Belah daun lidah buaya menjadi dua. Keruk gel (“daging”) lidah buaya dengan menggunakan sendok. (Catatan: Jika anda kurang nyaman dengan cara ini, anda dapat mengupas keseluruhan kulit dan memotong kecil-kecil “daging” lidah buaya).
  • Masukkan gel lidah buaya ke dalam blender, tambahkan air perasan buah jeruk secukupnya. Blender bahan-bahan ini selama 2 menit. (Catatan: Gel lidah buaya tanpa kulit tidak tahan lama karena akan teroksidasi oleh udara. Air jeruk berguna untuk menstabilkan gel lidah buaya supaya tahan lama dan untuk memberikan cita rasa).
  • Tuang jus lidah buaya buatan anda ke dalam wadah dengan tutup kedap udara. Diamkan di dalam lemari es minimal 2 jam.
  • Jus lidah buaya anda siap dikonsumsi. Jus ini tahan selama seminggu, namun untuk mendapatkan manfaat kesehatan maksimal, sebaiknya dihabiskan dalam 3 hari.

Cara mengkonsumsi jus lidah buaya : tuang dua sendok makan jus lidah buaya buatan anda ke dalam segelas air matang, lalu aduk. Jus ini masih dapat ditambahkan jus buah jika anda suka.

Jus Lidah Buaya Penurun Berat Badan, Cara Membuat Jus Lidah Buaya
Jus Lidah Buaya Penurun Berat Badan, Cara Membuat Jus Lidah Buaya

Itulah Cara Membuat Jus Lidah Buaya Penurun Berat Badan, untuk anda yang ingin diet sehat. Bisa dicoba resep diatas tadi. Semoga bermanfaat.