Mpasi 6 Bulan Pertama Pure Kentang, Club Masak
Mpasi 6 Bulan Pertama Pure Kentang, Club Masak

Secara umum ibu memberikan ASI eksklusif selama kurang lebih 6 bulan pada bayi, setelah lebih dari 6 bulan, ibu bisa memberikan makanan pendamping ASI atau yang mungkin lebih sering kita sebut dengan MPASI. Namun dalam pembuatan MPASI ini juga tidak boleh sembarangan, karena takutnya nanti justru berbahaya untuk kesehatan si kecil. Menu makanan yang baik untuk bayi adalah makanan yang kita buat sendiri dirumah, karena makanan yang kita buat sendiri tentunya akan lebih terjaga untuk masalah kebersihannya. Selain itu, juga bisa kita pastikan jika tidak ada tambahan bahan pengawet makanan. Sebelumnya anda juga harus mengetahui tanda bahwa bayi sudah siap makan dan Mpasi untuk bayi.

Tanda bahwa bayi sudah siap makan

Pertumbuhan masing-masing bayi memang berbeda, namun mereka biasanya menunjukkan tanda-tanda bahwa mereka siap mengenal MPASI. Bayi anda mungkin akan memberi tanda-tanda berikut ketika berusia 6 bulan:

  • Mulai meraih makanan dan memasukkannya kedalam mulut. Koordinasi antara mata, mulut dan tangan bayi mulai matang.
  • Dapat duduk sendiri tanpa bantuan
  • Bayi mulai tertarik dengan makanan.

Namun, beberapa orang tua buru-buru memberi anak makan pada saat anak mulai menggigit jarinya. Orang tua mengira menggigit jari adalah tanda lapar, padahal kebiasaan menggigit jari merupakan fase oral, fase dimana bayi merasa puas jika bermain-main dengan mulutnya.

1. Resep MPASI 6 bayi Bulan Dengan Bahan Beras Merah

Bahan-bahan:

  • Beras merah secukupnya
  • ASI secukupnya

Cara Membuat MPASI Bubur Beras Merah:

  • Masak beras meras hingga menjadi bubur, lalu saring dan campur dengan ASI. Dan aduk hingga rata
Beras Merah, Club Masak
Beras Merah, Club Masak

2. Resep MPASI 6 Bulan Puree Bayam Labu Kuning

Bahan-bahan

  • 50 gram daging ayam, cuci hingga bersih dan potong kecil
  • 50 gram labu kuning, cucui hingga bersih, potong kecil
  • 25 gram bayam, cuci hingga bersih
  • ASI secukupnya

Cara membuat

  • Masukkan labu kuning dan juga ayam, lalu rebus hingga matang.
  • Kemudiam masukkan bayam kedalam rebusan air hingga lunak, angkat dan tiriskan.
  • Haluskan bahan yang sudah matang dan haluskan, kemudian tambahkan ASI.
Pure Labu Kuning Bayam, Club Masak
Pure Labu Kuning Bayam, Club Masak

3. Resep MPASI 6 Bulan Alami Dari Ubi Jalar

Bahan-bahan

  • 1 buah ubi ungu atau ubi jalar
  • 2 buah wortel
  • ASI secukpnya

Cara membuat MPASI dari Ubi Jalar

  • Kupas dan cuci ubi jalar. Cuci wortel dan rendam dengan menggunakan garam sebentar. Rebus ubi dan juga wortel. Blender hingga halus dan saring.
  • Tuangkan kedalam mangkuk dan tambahkan ASI.
Bubur Ubi Jalar, Club Masak
Bubur Ubi Jalar, Club Masak

4. Resep MPASI 6 Bulan Puree Kentang

Bahan-bahan:

  • 3 buah kentang, kupas dan cuci hingga bersih
  • ASI secukupnya

Cara membuat

  • Kukus kentang hingga lunak, lalu haluskan dengan menggunakan sendok atau garpu.
  • Kemudian tambahkan ASI
Pure Kentang, Club Masak
Pure Kentang, Club Masak

5. Resep MPASI 6 Bulan Puree Pisang Pepaya

Bahan-bahan

  • 50 gram pisang ambon, kupas dan potong
  • 25 gram pepaya matang, kupas dan potong
  • ASI secukupnya atau bisa diganti dengan jus jeruk manis

Cara membuat:

  • Haluskan pisang dan juga pepaya hingga lembut.
  • Tuang kedalam mangkuk lalu tambahkan ASI. Aduk hingga rata.
Pisang dan Pepaya, Club Masak
Pisang dan Pepaya, Club Masak

Pemberian MPASI tidak boleh terlalu dini ataupun terlambat. MPASI dini dapat beresiko terhadap saluran cerna sikecil, dimana usia sebelum 6 bulan pencernaanya belum siap menerima makanan padat. Kandungan ASI saat bayi berusia 6 buan juga mulai berubah, bayi membutuhkan asupan makanan lain sebagai sumber nutrisi. Maka, pemberian MPASI harus tepat usia 6  bulan atau 180 hari.