Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil, 7 Manfaat Dahsyat Buat Apel Untuk Ibu Hamil
Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil, 7 Manfaat Dahsyat Buat Apel Untuk Ibu Hamil

Wanita yang sedang mengandung tentunya memerlukan banyak asupan nutrisi, untuk kesehatan tubuh ibu maupun bayi yang sedang dikandungnya.  Apel adalah buah yang sudah banyak dikenal oleh para sobat sekalian. Mendapatkannya pun sangat mudah, karena kini telah tersedia di banyak toko. Di balik wujudnya yang tak terlalu besar ini, buah apel ternyata memiliki banyak manfaat untuk dimakan, terutama bagi para ibu hamil.

Berikut 7 manfaatnya untuk bunda-bunda yang sedang mengandung.

Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil, 7 Manfaat Dahsyat Buat Apel Untuk Ibu Hamil
Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil, 7 Manfaat Dahsyat Buat Apel Untuk Ibu Hamil
  • Mencegah Alzheimer Pada Anak

Buah apel dapat mencegah alzheimer alias pikun pada anak. Buah apel banyak mengandung asetikolin, yakni zat yang memindahkan pesan antar sel-sel saraf dalam tubuh. Bila saat hamil sobat rutin memakan buah apel, maka hal itu bisa membantu menghindarkan buah hati sobat dari penyakit alzeimer. Dengan rutin makan apel dapat menjaga daya ingat otak. Apel mengandung quercetin, yakni antioksidan yang kuat yang melindungi sel-sel otak dari degenerasi pada tikus dan mungkin bermanfaat serupa pada manusia. Ketika Anda makan apel, usahakan makan beserta kulitnya untuk mendapatkan senyawa yang mampu melawan penyakit secara maksimal.

  • Membuat Wanita Hamil Terlihat Lebih Cantik

Memakan buah apel ternyata dapat membuat ibu hamil kelihatan lebih cantik. Pasalnya, saat memakan apel sobat akan lebih banyak mengunyah dan membuat otot-otot di wajah pun ikut bergerak layaknya senam wajah. Gerakan semacam ini bisa mencegah keriput dan wajah yang terlihat lesu. Oleh sebab itu, usahakan mengkonsumsi apel saat sedang hamil.

  • Mencegah Kanker

Apel dapat jadi salah satu solusi untuk melawan penyakit mematikan seperti kanker. Terutama untuk sobat yang sedang memasuki masa kehamilan. Sejumlah penelitian menyebutkan bila orang yang rutin memakan buah apel dapat menghalau berkembangnya sel kanker sampai 42%. Menurut penelitian di Jerman, ketika serat alami pada apel difermentasi di usus besar, ini akan menghasilkan bahan kimia yang membantu melawan sel-sel kanker. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa salah satu jenis antioksidan yang ditemukan pada apel dapat membunuh sel kanker. Apel segar merupakan makanan ringan yang ideal. Apel kaya akan flavonoid, antioksidan yang mencegah penyakit hati. Disarankan mengonsumsi apel beserta kulitnya.  Apel telah dipercaya sebagai sikat gigi alami. Meskipun makan apel tidak benar-benat membersihkan gigi, menggigit dan mengunyah buah ini akan merangsang gusi. Rasa manis pada apel meningkatkan air liur sehingga dapat mengurangi kerusakan gigi dengan menurunkan tingkat tingkat bakteri dalam mulut.

Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil, 7 Manfaat Dahsyat Buat Apel Untuk Ibu Hamil
Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil, 7 Manfaat Dahsyat Buat Apel Untuk Ibu Hamil
  • Mencegah Pembengkakan

Bengkak adalah hal umum yang dialami para ibu hamil. Biasanya bagian tubuh yang sering bengkak adalah kaki, tangan, bagian tubuh lainnya. Bengkak ini dapat sobat hilangkan dan cegah dengan memakan buah apel secara rutin tiap hari.

  • Menjaga Kesehatan Hati

Organ hati adalah salah satu bagian tubuh yang patut dijaga dalam masa kehamilan. Bila sobat mengalami sekresi empedu akut saat hamil dapat menimbulkan komplikasi yang terlalu berisiko dan menimbulkan kelahiran bayi prematur. Apel hijau adalah buah yang dianjurkan untuk hati.

Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil, 7 Manfaat Dahsyat Buat Apel Untuk Ibu Hamil
Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil, 7 Manfaat Dahsyat Buat Apel Untuk Ibu Hamil
  • Menghindari Kerusakan DNA

Sering berada di luar rumah akan membuat ibu hamil berisiko terkena polusi maupun radikal bebas yang bisa sangat membahayakan kondisi janin dan berakibat terjadinya cacat lahir pada bayi atau bahkan kanker pada sang ibu hamil. Demi mencegah segala kemungkinan terburuk tersebut, ada baiknya bila sobat memakan buah yang banyak mengandung antioksidan, misalnya saja buah apel.

  • Mencegah Pre-Eklamsia

Pre-eklamsia atau tekanan darah tinggi bisa menimbulkan efek sangat berbahaya untuk ibu hamil, sebab hal itu dapat memicu terjadinya keguguran. Selain mengurangi konsumsi garam, ibu hamil bisa mencegah pre-eklamsia dengan menambah asupan vitamin C, misalnya saja dari buah apel. Pre-eklamsia atau tekanana darah tinggi tentunya sangat berbahaya bagi kehamilan dan beresiko menyebabkan keguguran. Kondisi seperti ini kharus segera ditangani sebelum berdampak lebih buruk terhadap kesehatan janin. Dengan mengkonsumsi buah apel maka sangat berguna untuk mencegah kemungkinan buruk tersebut. Kandungan vitamin C pada buah apel berfungsi untuk menstabilkan tekanan darah.