Mixed Vegetables Juice Club Masak Golongan Diet Darah B
Mixed Vegetables Juice Club Masak Golongan Diet Darah B

Club Masak, Mixed Vegetables Juice yaitu resep jus yang dibuat dengan cara di mix, atau dicampur dengan bahan lainnya. Bahan dasar jus ini ialah wortel, lobak daikon dan jus jeruk. Bagi anda yang sibuk di kantor tapi ingin  minum yang segar-segar. Bisa dicoba nih resep Mixed Vegetables Juicenya dirumah.

Resep Mixed Vegetables Juice

Bahan untuk 2 porsi :

  • 150 g wortel, potong, bekukan
  • 150 g lobak daikon, potong, bekukan
  • 2 sdm air jeruk lemon
  • 200 ml air

Cara membuat :

  • Blender semua bahan hingga lembut. Hidangkan segera.
Mixed Vegetables Juice Club Masak Golongan Diet Darah B
Mixed Vegetables Juice Club Masak Golongan Diet Darah B
Mixed Vegetables Juice Club Masak
Mixed Vegetables Juice Club Masak

 

Pernah mendengar Daikon? Salah satu sayur yang merupakan modifikasi akar ini juga biasa disebut sebagai lobak putih atau lobak Cina. Bukan hanya modifikasi akarnya saja yang bermanfaat namun kandungan multifungsinya juga terdapat dalam daun dari sayuran ini. Lalu, apa saja yang menjadi manfaat dari Lobak Dikon ini? Mengontrol gejala diabetes tipe 2. Biasanya, mereka yang terlalu sering mengonsumsi makanan yang memiliki kadar gula tinggi berpotensi menderita diabetes. Akan berbeda cerita jika Anda mengonsumsi daikon secara teratur dalam sebagai menu sehari-hari. Karena sayur ini hanya mengandung kadar gula yang cukup rendah. Mengandung rendah kalori. Dalam sayuran ini mengandung setidaknya hanya 61 kalori. Sehingga Anda dapat mengonsumsi sayur ini dalam jumlah tertentu tanpa merasakan penambahan jumlah kalri dalam tubuh. Cocok untuk Anda yang ingin melakukan diet sehat. Menjaga sistem pencernaan. Siapa yang menyangka bahwa hanya dalam satu daikon mengandung serat dalam jumlah besar, sekitar 5 gram. Padahal serat yang direkomendasikan setiap harinya untuk pria sebesar 38 gram sedangkan wanita sebesar 25 gram. Sehingga dengan mengonsumsi beberapa daikon mampu memenuhi kebutuhan serat setiap harinya. Menurunkan resiko terjadinya kanker. Sama halnya dengan sayur lainnya, sayur ini juga memiliki kandungan vitamin C yang tak dapat dikatakan hanya sedikit. Karena sayur ini mampu memberikan sebesar 124 persen dari kebutuhan total seharinya. Meningkatkan sistem detoksifikasi. Kandungan vitamin C yang terkandung dalam daikon ini juga berperan dalam membuang racun dalam tubuh atau biasa disebut dengan detoksifikasi. Sehingga sayur ini dapat dijadikan sumber makanan untuk membantu sistem kerja hati.