Juice Sunflower Club Masak
Juice Sunflower Club Masak

Club Masak, Juice Sunflower ialah jus buah penstabil cairan tubuh, nah buat anda yang kurang ion bisa dicoba nih minum jus ini agar kondisi tubuh tetap terjaga dan fresh.

Resep Juice Sunflower

Bahan :

  • 100 g buah pir
  • 100 g buah apel
  • 100 g buah nanas
  • 1 batang ketimun kecil
  • 30 g kecambah biji bunga matahari
  • ½ buah lemon
  • 2 sdm madu
  • 2 cangkir es batu
  • 500 cc air dingin

Cara membuat :

  • Kupas buah pir, buah apel, dan nanas, potong kecil-kecil. Cuci bersih kerimun kecil dan lemon potong bulat-bulat. Cuci bersih kecambah biji bunga matahari dan tiriskan.
  • Masukkan keenam bahan kedalam pitcher besar, tambahkan madu, es batu dan 100 cc air dingin.
  • Letakkan tutup pitcher, pasang tongkat pengaduk, hancurkan terlebih dahulu menggunakan tombol pulse, kemudian tekan tombol no. 1 jalankan mesin. Mix selama 1 menit, supaya halus. Terakhir tambahkan 400 cc air dingin, aduk rata, sajikan.
Juice Sunflower Club Masak
Juice Sunflower Club Masak
Juice Sunflower Club Masak
Juice Sunflower Club Masak

Manfaat serat yang banyak ditemukan dalam buah pir akan mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh kita, sehingga akan memberikan perlindungan bagi tubuh kita dari penyakit jantung. Makan-makanan yang kaya serat seperti buah pir bisa mengurangi risiko stroke hingga 50 %. Pir lebih sedikit memberikan kesempatan alergi dibandingkan dengan buah-buahan lain, sehingga merupakan salah satu dari banyak jenis buah-buahan yang bisa diberikan kepada bayi. Meskipun sedikit agak manis, namun buah pir memiliki indeks gliserin yang rendah dan tinggi serat, sehingga membantu mengendalikan kadar gula dalam darah dan mencegah diabetes. Tingginya kandungan antioksidan, seperti vitamin C, A,  dan tembaga akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita untuk melawan berbagai penyakit. Masalah tulang adalah kejadian yang sangat umum masa kini. Jadi dalam rangka untuk mempertahankan kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, sangat penting untuk menjaga pH tubuh dan mencukupi asupan kalsium. pH tubuh bisa dipertahankan dengan jalan diet dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran setiap hari. Pir kaya akan boron, yang dapat mempermudah penyerapan kalsium oleh tubuh. Pir memiliki sifat anti inflamasi, yang bisa membantu mengurangi masalah peradangan seperti arthritis dan lainnya.